1．避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人；
2．注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；
3．避免接触生猪或前往有猪的场所；
4．避免前往人群拥挤场所；
5．咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶；
6．食用处理得当的熟猪肉和猪肉制品。烹制猪肉时将猪肉烹制内部温度达到71℃，可杀死细菌和病毒。

1．少吃隔夜隔餐的饭菜；
　　2．餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬，做好洗涤消毒工作；
　　3．买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃；
　　4．不喝生水，防止水污染；
　　5．保持室内外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等；
　　6．注意个人卫生，常洗手洗澡。

1．不吃变质、腐烂的食品；
　　2．不吃被有害化学物质或放射性物质污染的食品；
　　3．不生吃海鲜、河鲜、肉类等；
　　4．生、熟食品应分开放置；
　　5．切过生食的菜刀、菜板不能用来切熟食；
　　6．不食用病死的禽畜肉；
　　7．不吃毒磨菇、河豚鱼、生的四季豆、发芽土豆、霉变甘蔗等。

1．用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处，即可止痒；

2．取少量藿香正气水，涂抹于被叮咬处，半小时左右，瘙痒既可减轻或消除；

3．取少许牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬处，立刻会感到清凉惬意，痒意顿消；

4．取一两片阿司匹林，碾成粉末，用凉水调成糊状，涂抹于患处，也可减轻或消除瘙痒；

5．喝粥的时候，不妨等上几分钟，等粥的表面凝成了一层薄膜后，将其涂在蚊虫叮咬处，亦可止痒。

1．做到居室环境通风凉爽，尽量减少出汗；
　　2．烈日当头应避免外出活动，更不能长时间在烈日下暴晒或进行过激的运动；
　　3．保持环境及皮肤清洁卫生，经常洗澡和换洗内衣；
　　4．衣着柔软宽松，避免穿戴尼龙化纤制品；
　　5．少吃大鱼大肉等过热及辛辣食物，多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜、瓜果；
　　6．出汗较多时，应及时补充水分，多喝一些绿豆汤、菊花茶、地骨皮水、清凉饮料等，但切记不要过甜。必要时可适当地补充些淡盐水；
　　7．一旦生了热痱子，切忌用手搔抓，以防感染。可在腋下、脖颈处、前胸后背及胯下涂擦一些热痱粉或热痱水。

1．在烈日下做好防晒工作；
　　2．保证充足的睡眠；
　　3．多洗温水澡帮助体温散发；
　　4．多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料。